Сравнить продукты Омлет и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+469.2%
Содержит
больше
Фосфор
+131.9%
Содержит
больше
Цинк
+81.7%
Содержит
больше
Селен
+732.3%
Содержит
больше
Кальций
+79.2%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Медь
+303.2%
Содержит
больше
Марганец
+1487.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Содержит
больше
Железо
+469.2%
Содержит
больше
Фосфор
+131.9%
Содержит
больше
Цинк
+81.7%
Содержит
больше
Селен
+732.3%
Содержит
больше
Кальций
+79.2%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Медь
+303.2%
Содержит
больше
Марганец
+1487.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+115.7%
Содержит
больше
Витамин E
+222.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+410.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1420%
Содержит
больше
Витамин K
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2346.9%
Содержит
больше
Витамин A
+115.7%
Содержит
больше
Витамин E
+222.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+516.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+410.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1420%
Содержит
больше
Витамин K
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+226.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2346.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+146.4%
Содержит
больше
Жиры
+36.1%
Содержит
больше
Вода
+55.7%
Содержит
больше
Углеводы
+5703.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+146.4%
Содержит
больше
Жиры
+36.1%
Содержит
больше
Вода
+55.7%
Содержит
больше
Углеводы
+5703.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.2%
Насыщенные жиры:
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
2.712 г
Насыщенные жиры:
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.272 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.64g | 37.14g | ||
Белки | 10.57g | 4.29g | |
Жиры | 11.66g | 8.57g | |
Углеводы | 0.64g | 37.14g | |
Калорийность | 154kcal | 237kcal | |
Сахар | 0.31g | 18.57g | |
Кальций | 48mg | 86mg | |
Железо | 1.48mg | 0.26mg | |
Магний | 11mg | 29mg | |
Фосфор | 167mg | 72mg | |
Калий | 117mg | 115mg | |
Натрий | 155mg | 129mg | |
Цинк | 1.09mg | 0.6mg | |
Медь | 0.063mg | 0.254mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.381mg | |
Селен | 25.8µg | 3.1µg | |
Витамин A | 617IU | 286IU | |
Витамин A, RAE | 172µg | 86µg | |
Витамин E | 1.29mg | 0.4mg | |
Витамин D | 69IU | 0IU | |
Витамин D | 1.7µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.111mg | |
Витамин B2 | 0.386mg | 0.146mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 1.566mg | |
Витамин B5 | 1.289mg | 0.209mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.028mg | |
Витамин B9, общий | 39µg | 34µg | |
Витамин B12 | 0.76µg | 0.05µg | |
Витамин K | 4.5µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.14mg | ||
Треонин | 0.467mg | ||
Изолейцин | 0.565mg | ||
Лейцин | 0.913mg | ||
Лизин | 0.767mg | ||
Метионин | 0.319mg | ||
Фенилаланин | 0.572mg | ||
Валин | 0.722mg | ||
Гистидин | 0.26mg | ||
Холестерин | 313mg | 21mg | |
Транс-жиры | 0.709g | ||
Насыщенные жиры | 3.319g | 2.317g | |
0.049g | 0.001g | ||
0g | 0.002g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 2.661g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 2.272g | |
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
14%
Итоговая оценка минералов
37%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах