Сравнить продукты Омлет и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +352.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +634.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1631.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +497.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4365.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 2mg | 104% |
| Медь | 0.063mg | 0.463mg | 44% |
| Холин | 247.6mg | 14.3mg | 42% |
| Селен | 25.8µg | 5.7µg | 37% |
| Железо | 1.48mg | 4.01mg | 32% |
| Марганец | 0.024mg | 0.696mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.09µg | 28% |
| Углеводы | 0.64g | 72.7g | 24% |
| Витамин A | 172µg | 3µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.381mg | 18% |
| Натрий | 155mg | 580mg | 18% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 2.858mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.203mg | 14% |
| Калорийность | 154kcal | 433kcal | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 4.153g | 10% |
| Магний | 11mg | 53mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.266mg | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Белки | 10.57g | 6.6g | 8% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.051mg | 7% |
| Фосфор | 167mg | 132mg | 5% |
| Жиры | 11.66g | 14.2g | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 4.241g | 4% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.72mg | 4% |
| Калий | 117mg | 210mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Кальций | 48mg | 31mg | 2% |
| Витамин K | 4.5µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 39µg | 47µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 37.43g | N/A |
| Цинк | 1.09mg | 1.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 4.865g | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1591.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11259.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.865g
