Сравнить продукты Омлет и Перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+882.4%
Содержит
больше
Цинк
+473.7%
Содержит
больше
Медь
+28.6%
Содержит
больше
Селен
+12800%
Содержит
больше
Железо
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+35%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Содержит
больше
Марганец
+283.3%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+882.4%
Содержит
больше
Цинк
+473.7%
Содержит
больше
Медь
+28.6%
Содержит
больше
Селен
+12800%
Содержит
больше
Железо
+13.5%
Содержит
больше
Калий
+35%
Содержит
меньше
Натрий
-91%
Содержит
больше
Марганец
+283.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+87%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+543.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+12790%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+3830.2%
Содержит
больше
Витамин A
+330.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+860.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.3%
Содержит
больше
Витамин K
+84.4%
Содержит
больше
Витамин E
+87%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+543.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+12790%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+3830.2%
Содержит
больше
Витамин A
+330.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+860.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.3%
Содержит
больше
Витамин K
+84.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+860.9%
Содержит
больше
Жиры
+3786.7%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+696.9%
Содержит
больше
Вода
+22.3%
Содержит
больше
Белки
+860.9%
Содержит
больше
Жиры
+3786.7%
Содержит
больше
Другое
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+696.9%
Содержит
больше
Вода
+22.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24115%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1584.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24115%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1584.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 3.2g |
|
|
| Белки | 10.57g | 1.1g |
|
| Жиры | 11.66g | 0.3g |
|
| Углеводы | 0.64g | 5.1g |
|
| Калорийность | 154kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 0.31g | 2.71g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.9g |
|
| Кальций | 48mg | 6mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.68mg |
|
| Магний | 11mg | 6mg |
|
| Фосфор | 167mg | 17mg |
|
| Калий | 117mg | 158mg |
|
| Натрий | 155mg | 14mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.063mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.092mg |
|
| Селен | 25.8µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 617IU | 2655IU |
|
| Витамин A, RAE | 172µg | 133µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.69mg |
|
| Витамин D | 69IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 84.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.615mg |
|
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.01mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 39µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg |
|
| Холин | 247.6mg | 6.3mg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 8.3µg |
|
| Триптофан | 0.14mg | 0.014mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.04mg |
|
| Изолейцин | 0.565mg | 0.036mg |
|
| Лейцин | 0.913mg | 0.058mg |
|
| Лизин | 0.767mg | 0.049mg |
|
| Метионин | 0.319mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.034mg |
|
| Валин | 0.722mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.022mg |
|
| Холестерин | 313mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.709g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.045g |
|
| 0.049g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.161g |
|
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
43%
Итоговая оценка минералов
37%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.274g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Омлет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах