Сравнить продукты Омлет и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +404.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +750% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1331.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5535.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Холин | 247.6mg | 17.3mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.04µg | 30% |
| Селен | 25.8µg | 9.3µg | 30% |
| Медь | 0.063mg | 0.318mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 3.607mg | 22% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.16g | 17% |
| Жиры | 11.66g | 0.34g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.05g | 15% |
| Белки | 10.57g | 3.09g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0g | 12% |
| Железо | 1.48mg | 0.5mg | 12% |
| Фосфор | 167mg | 86mg | 12% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.01mg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 7IU | 8% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.2µg | 8% |
| Натрий | 155mg | 5mg | 7% |
| Калорийность | 154kcal | 22kcal | 7% |
| Калий | 117mg | 318mg | 6% |
| Витамин B9 | 39µg | 17µg | 6% |
| Цинк | 1.09mg | 0.52mg | 5% |
| Кальций | 48mg | 3mg | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 0µg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.081mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 1.497mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.104mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.402mg | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 0.047mg | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 3.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 2.26g | N/A |
| Магний | 11mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | 1.98g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.17g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +242.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3329.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +409.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1595% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +377.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
