Сравнить продукты Омлет и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +386.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +281.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +766.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +479.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1158.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +126.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +807.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +543.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4706.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +153.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +144.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2380.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2854.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7128.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1595% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.22 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
5.75 г
Фруктоза:
5.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1754.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Холин | 247.6mg | 38.5mg | 38% |
| Селен | 25.8µg | 5.3µg | 37% |
| Медь | 0.063mg | 0.365mg | 34% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Калий | 117mg | 1014mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.142mg | 23% |
| Витамин E | 1.29mg | 4.3mg | 20% |
| Железо | 1.48mg | 2.98mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 3.076mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.153mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.16g | 17% |
| Жиры | 11.66g | 0.47g | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.1g | 15% |
| Белки | 10.57g | 4.32g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.067g | 12% |
| Марганец | 0.024mg | 0.302mg | 12% |
| Фосфор | 167mg | 83mg | 12% |
| Витамин A | 172µg | 76µg | 11% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин B9 | 39µg | 12µg | 7% |
| Фруктоза | 0g | 5.85g | 7% |
| Магний | 11mg | 42mg | 7% |
| Углеводы | 0.64g | 18.91g | 6% |
| Витамин K | 4.5µg | 11.4µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.216mg | 6% |
| Калорийность | 154kcal | 82kcal | 4% |
| Натрий | 155mg | 59mg | 4% |
| Цинк | 1.09mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.06mg | 2% |
| Кальций | 48mg | 36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 12.18g | N/A |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
31%
Итоговая оценка минералов
37%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатная паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.219g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах