Сравнить продукты Орчата и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +488.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +751.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.3g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 50mg | 56% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 8% | |
| Медь | 0.002mg | 0.044mg | 5% |
| Калий | 34mg | 200mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.03mg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Железо | 0.01mg | 0.2mg | 2% |
| Магний | 3mg | 11mg | 2% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Жиры | 0.71g | 0.2g | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Витамин E | 0.24mg | 0.04mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 11mg | 1% |
| Калорийность | 54kcal | 45kcal | 0% |
| Белки | 0.48g | 0.7g | 0% |
| Углеводы | 11.52g | 10.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 10.2g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 8.4g | N/A |
| Цинк | 0.06mg | 0.05mg | 0% |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Фосфор | 15mg | 17mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.024g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.008mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.003mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
20%
Итоговая оценка минералов
2%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсиновый сок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсиновый сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах