Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1205.6%
Содержит больше КалийКалий +255.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28900%
Содержит больше МедьМедь +4000%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +993.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3680%
Содержит больше СеленСелен +4775%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6174.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Бисквит DV% diff.
Железо 0.01mg 2.9mg 36%
Селен 0.4µg 19.5µg 35%
Витамин B1 0mg 0.356mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 28%
Натрий 14mg 580mg 25%
Жиры 0.71g 16.3g 24%
Витамин B2 0mg 0.31mg 24%
Кальций 18mg 235mg 22%
Фосфор 15mg 164mg 21%
Насыщенные жиры 4.324g 20%
Витамин B3 0.047mg 2.949mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 17%
Марганец 0.01mg 0.378mg 16%
Витамин B9 61µg 15%
Калорийность 54kcal 353kcal 15%
Белки 0.48g 7g 13%
Углеводы 11.52g 44.6g 11%
Медь 0.002mg 0.082mg 9%
Витамин B5 0mg 0.285mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Цинк 0.06mg 0.54mg 4%
Магний 3mg 18mg 4%
Витамин B12 0.08µg 3%
Калий 34mg 121mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B6 0.017mg 0.035mg 1%
Холестерин 3mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 11.52g 43.1g N/A
Сахар 9.36g 2.18g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +201.4%
Содержит больше БелкиБелки +1358.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2195.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1584.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.