Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше КалийКалий +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4300%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +990%
Содержит больше СеленСелен +650%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +804.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Натрий 14mg 325mg 14%
Медь 0.002mg 0.06mg 6%
Железо 0.01mg 0.44mg 5%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Цинк 0.06mg 0.62mg 5%
Марганец 0.01mg 0.109mg 4%
Белки 0.48g 1.93g 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Углеводы 11.52g 3.58g 3%
Насыщенные жиры 0.455g 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B5 0mg 0.08mg 2%
Витамин B3 0.047mg 0.425mg 2%
Витамин B2 0mg 0.024mg 2%
Витамин B1 0mg 0.028mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.5mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Фосфор 15mg 19mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1%
Жиры 0.71g 1.23g 1%
Холин 7mg 1%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Калорийность 54kcal 34kcal 1%
Холестерин 2mg 1%
Кальций 18mg 8mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 11.52g 3.28g N/A
Магний 3mg 3mg 0%
Калий 34mg 40mg 0%
Сахар 9.36g 1.03g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин B6 0.017mg 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.8%
Содержит больше БелкиБелки +302.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.2%
Содержит больше ДругоеДругое +478.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.