Сравнить продукты Орчата и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +444.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1197.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29000% |
| Содержит больше МедьМедь | +79200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2206.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34040% |
| Содержит больше СеленСелен | +1125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2293.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3058.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +2040% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3072.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9084.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +836.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.99 г
Сахароза:
6.17 г
Глюкоза:
1.64 г
Фруктоза:
1.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1550% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +153.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1950% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1622.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 314% | |
| Медь | 0.002mg | 1.586mg | 176% |
| Марганец | 0.01mg | 3.414mg | 148% |
| Жиры | 0.71g | 65.21g | 99% |
| Фосфор | 15mg | 346mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.537mg | 40% |
| Магний | 3mg | 158mg | 37% |
| Железо | 0.01mg | 2.91mg | 36% |
| Калорийность | 54kcal | 654kcal | 30% |
| Белки | 0.48g | 15.23g | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 28% | |
| Цинк | 0.06mg | 3.09mg | 28% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.341mg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Витамин B9 | 98µg | 25% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 22% | |
| Калий | 34mg | 441mg | 12% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.15mg | 12% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.57mg | 11% |
| Селен | 0.4µg | 4.9µg | 8% |
| Кальций | 18mg | 98mg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.047mg | 1.125mg | 7% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 0.09g | 2% |
| Углеводы | 11.52g | 13.71g | 1% |
| Натрий | 14mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.52g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0.06g | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
32%
Итоговая оценка минералов
2%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.126g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом витамины