Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +1294.4%
Содержит больше КалийКалий +929.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1600%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +1216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1186.7%
Содержит больше СеленСелен +575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +346.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.016mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0mg 0.405mg 31%
Фосфор 15mg 193mg 25%
Кальций 18mg 251mg 23%
Насыщенные жиры 4.534g 21%
Витамин B5 0mg 0.835mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 11.52g 55.35g 15%
Витамин B12 0.31µg 13%
Белки 0.48g 6.84g 13%
Калорийность 54kcal 315kcal 13%
Жиры 0.71g 7.35g 10%
Холестерин 29mg 10%
Калий 34mg 350mg 9%
Витамин A 74µg 8%
Цинк 0.06mg 0.79mg 7%
Магний 3mg 22mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5%
Натрий 14mg 129mg 5%
Селен 0.4µg 2.7µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3%
Витамин B9 11µg 3%
Витамин C 2.6mg 3%
Фруктоза 1.55g 0.32g 2%
Железо 0.01mg 0.17mg 2%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B1 0mg 0.016mg 1%
Витамин B3 0.047mg 0.21mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 11.52g 55.35g N/A
Сахар 9.36g 49.74g N/A
Медь 0.002mg 0.004mg 0%
Крахмал 0.99g 0%
Витамин E 0.24mg 0.2mg 0%
Марганец 0.01mg 0.002mg 0%
Витамин B6 0.017mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +203.4%
Содержит больше БелкиБелки +1325%
Содержит больше ЖирыЖиры +935.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.5%
Содержит больше ДругоеДругое +821.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 60% 16% 15%
Крахмал: 0.99 г
Сахароза: 6.17 г
Глюкоза: 1.64 г
Фруктоза: 1.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +384.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +577%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.7g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.