Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МагнийМагний +2233.3%
Содержит больше КальцийКальций +294.4%
Содержит больше КалийКалий +1191.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28700%
Содержит больше МедьМедь +9650%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +260%
Содержит больше МарганецМарганец +6730%
Содержит больше СеленСелен +3975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3597.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1017.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Имбирный пряник DV% diff.
Железо 0.01mg 2.88mg 36%
Селен 0.4µg 16.3µg 29%
Марганец 0.01mg 0.683mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 28%
Жиры 0.71g 16.4g 24%
Медь 0.002mg 0.195mg 21%
Насыщенные жиры 4.122g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 18%
Витамин B1 0mg 0.19mg 16%
Магний 3mg 70mg 16%
Калорийность 54kcal 356kcal 15%
Натрий 14mg 327mg 14%
Углеводы 11.52g 49.2g 13%
Витамин B6 0.017mg 0.19mg 13%
Калий 34mg 439mg 12%
Витамин B2 0mg 0.162mg 12%
Холестерин 32mg 11%
Витамин B3 0.047mg 1.738mg 11%
Витамин B9 33µg 8%
Витамин B5 0mg 0.375mg 8%
Белки 0.48g 3.9g 7%
Фосфор 15mg 54mg 6%
Кальций 18mg 71mg 5%
Витамин B12 0.06µg 3%
Цинк 0.06mg 0.39mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин A 14µg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 11.52g 49.2g N/A
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +211.1%
Содержит больше БелкиБелки +712.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2209.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +327.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1215.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.