Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.3%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 93%
Жиры 0.71g 32.75g 49%
Холестерин 104mg 35%
Витамин A 319µg 35%
Калорийность 54kcal 560kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 22%
Углеводы 11.52g 64.72g 18%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 8%
Натрий 14mg 135mg 5%
Витамин B12 0.11µg 5%
Витамин B2 0mg 0.068mg 5%
Витамин E 0.24mg 0.94mg 5%
Витамин B5 0mg 0.134mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Фосфор 15mg 32mg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Кальций 18mg 34mg 2%
Калий 34mg 51mg 1%
Витамин B6 0.017mg 0.009mg 1%
Цинк 0.06mg 0.12mg 1%
Селен 0.4µg 0.8µg 1%
Витамин B1 0mg 0.008mg 1%
Белки 0.48g 1.07g 1%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 11.52g 64.72g N/A
Магний 3mg 4mg 0%
Железо 0.01mg 0.03mg 0%
Сахар 9.36g 63.47g N/A
Медь 0.002mg 0.003mg 0%
Крахмал 0.99g 0%
Марганец 0.01mg 0.002mg 0%
Витамин B3 0.047mg 0.029mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +15736.4%
Содержит больше БелкиБелки +122.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4512.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +461.8%
Содержит больше ДругоеДругое +378.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.