Сравнить продукты Орчата и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1602.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8000% |
| Содержит больше МедьМедь | +6100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +733.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2370% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +595.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6291.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2088.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +125.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +614.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1974.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +873.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 36% | |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.372mg | 27% |
| Жиры | 0.71g | 14.73g | 22% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 3.004mg | 18% |
| Фосфор | 15mg | 125mg | 16% |
| Калий | 34mg | 579mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 15% | |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.17mg | 14% |
| Медь | 0.002mg | 0.124mg | 14% |
| Калорийность | 54kcal | 312kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.58mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 11% | |
| Витамин E | 0.24mg | 1.67mg | 10% |
| Железо | 0.01mg | 0.81mg | 10% |
| Углеводы | 11.52g | 41.44g | 10% |
| Марганец | 0.01mg | 0.247mg | 10% |
| Натрий | 14mg | 210mg | 9% |
| Витамин K | 0µg | 11.2µg | 9% |
| Витамин B9 | 30µg | 8% | |
| Магний | 3mg | 35mg | 8% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Белки | 0.48g | 3.43g | 6% |
| Витамин C | 4.7mg | 5% | |
| Цинк | 0.06mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.039mg | 3% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 0.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.52g | 37.64g | N/A |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 9.36g | 0.3g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
27%
Итоговая оценка минералов
2%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.336g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Орчата ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины