Сравнить продукты Орчата и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +670.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7500% |
| Содержит больше МедьМедь | +59000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +9900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2751.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +958.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3931.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +721.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 479% | |
| Медь | 0.002mg | 1.182mg | 131% |
| Селен | 0.4µg | 40µg | 72% |
| Цинк | 0.06mg | 7.62mg | 69% |
| Натрий | 14mg | 1072mg | 46% |
| Белки | 0.48g | 19.35g | 38% |
| Фосфор | 15mg | 280mg | 38% |
| Холестерин | 53mg | 18% | |
| Магний | 3mg | 63mg | 14% |
| Витамин B9 | 51µg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.18mg | 13% |
| Железо | 0.01mg | 0.76mg | 9% |
| Витамин C | 7.6mg | 8% | |
| Витамин B3 | 0.047mg | 1.34mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.4mg | 8% |
| Калий | 34mg | 262mg | 7% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.055mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 59mg | 4% |
| Углеводы | 11.52g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 4% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0.053mg | 4% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Калорийность | 54kcal | 97kcal | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Марганец | 0.01mg | 0.04mg | 1% |
| Жиры | 0.71g | 1.54g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.52g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0% | |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
125%
Итоговая оценка минералов
2%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1058mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.133g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом витамины