Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Круассан

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +105.6%
Содержит больше КалийКалий +247.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20200%
Содержит больше МедьМедь +3900%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +3200%
Содержит больше СеленСелен +5575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4555.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Селен 0.4µg 22.7µg 41%
Витамин B1 0mg 0.388mg 32%
Жиры 0.71g 21g 31%
Железо 0.01mg 2.03mg 25%
Витамин A 206µg 23%
Витамин B9 88µg 22%
Холестерин 67mg 22%
Натрий 14mg 467mg 20%
Витамин B2 0mg 0.241mg 19%
Калорийность 54kcal 406kcal 18%
Витамин B5 0mg 0.861mg 17%
Белки 0.48g 8.2g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Марганец 0.01mg 0.33mg 14%
Витамин B3 0.047mg 2.188mg 13%
Фосфор 15mg 105mg 13%
Углеводы 11.52g 45.8g 11%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Медь 0.002mg 0.08mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Холин 38.8mg 7%
Цинк 0.06mg 0.75mg 6%
Витамин E 0.24mg 0.84mg 4%
Магний 3mg 16mg 3%
Витамин B6 0.017mg 0.058mg 3%
Кальций 18mg 37mg 2%
Калий 34mg 118mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 11.52g 43.2g N/A
Сахар 9.36g 11.26g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +275.4%
Содержит больше БелкиБелки +1608.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2857.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.6%
Содержит больше ДругоеДругое +847.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.