Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88400%
Содержит больше МедьМедь +11900%
Содержит больше ЦинкЦинк +3733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1450%
Содержит больше СеленСелен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9048.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1017.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 561%
Витамин A 4091µg 455%
Железо 0.01mg 8.85mg 111%
Селен 0.4µg 58µg 105%
Витамин B2 0mg 1.03mg 79%
Витамин B5 0mg 2.95mg 59%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Холестерин 118mg 39%
Жиры 0.71g 25.45g 38%
Фосфор 15mg 230mg 31%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Натрий 14mg 700mg 30%
Витамин B3 0.047mg 4.3mg 27%
Медь 0.002mg 0.24mg 26%
Белки 0.48g 12.38g 24%
Витамин B1 0mg 0.272mg 23%
Цинк 0.06mg 2.3mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Калорийность 54kcal 305kcal 13%
Витамин B6 0.017mg 0.19mg 13%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B9 30µg 8%
Марганец 0.01mg 0.155mg 6%
Витамин C 3.5mg 4%
Калий 34mg 170mg 4%
Углеводы 11.52g 5.89g 2%
Магний 3mg 12mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Чистые углеводы 11.52g 3.39g N/A
Кальций 18mg 22mg 0%
Сахар 9.36g 1.65g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.6%
Содержит больше ВодаВода +62.7%
Содержит больше БелкиБелки +2479.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3484.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1347.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.