Сравнить продукты Орчата и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1747.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28000% |
| Содержит больше МедьМедь | +34300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2153.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
| Содержит больше СеленСелен | +15900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7036.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +547.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5222.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1863.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 4120% | |
| Селен | 0.4µg | 64µg | 116% |
| Медь | 0.002mg | 0.688mg | 76% |
| Натрий | 14mg | 1202mg | 52% |
| Белки | 0.48g | 25.55g | 50% |
| Фосфор | 15mg | 338mg | 46% |
| Марганец | 0.01mg | 1mg | 43% |
| Железо | 0.01mg | 2.81mg | 35% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.426mg | 33% |
| Витамин C | 22.1mg | 25% | |
| Цинк | 0.06mg | 2.73mg | 24% |
| Холестерин | 67mg | 22% | |
| Витамин B3 | 0.047mg | 3.354mg | 21% |
| Витамин A | 171µg | 19% | |
| Калий | 34mg | 628mg | 17% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.68mg | 14% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.15mg | 13% |
| Кальций | 18mg | 92mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Калорийность | 54kcal | 148kcal | 5% |
| Магний | 3mg | 18mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 4% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Углеводы | 11.52g | 5.13g | 2% |
| Жиры | 0.71g | 1.95g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.52g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0% | |
| Триптофан | 0.286mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.112mg | 0% | |
| Лейцин | 1.798mg | 0% | |
| Лизин | 1.909mg | 0% | |
| Метионин | 0.576mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0% | |
| Валин | 1.116mg | 0% | |
| Гистидин | 0.49mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
983%
Итоговая оценка минералов
2%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.188g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины