Сравнить продукты Орчата и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +6000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +922.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +929.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30300% |
| Содержит больше МедьМедь | +51250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1320% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28900% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2663.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +841.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1298.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1116.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5014.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +327.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1126.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.01mg | 2.9mg | 126% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 118% | |
| Медь | 0.002mg | 1.027mg | 114% |
| Клетчатка | 0g | 20.8g | 83% |
| Жиры | 0.71g | 36.31g | 55% |
| Магний | 3mg | 183mg | 43% |
| Железо | 0.01mg | 3.04mg | 38% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.346mg | 29% |
| Фосфор | 15mg | 213mg | 28% |
| Калорийность | 54kcal | 525kcal | 24% |
| Цинк | 0.06mg | 2.15mg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 19% | |
| Кальций | 18mg | 184mg | 17% |
| Углеводы | 11.52g | 49.29g | 13% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.16mg | 11% |
| Белки | 0.48g | 5.84g | 11% |
| Калий | 34mg | 350mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 8% | |
| Витамин B3 | 0.047mg | 1.299mg | 8% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.057mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 2% | |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 1.6µg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.52g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 2.99g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Натрий | 14mg | 16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
18%
Итоговая оценка минералов
2%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Орчата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Орчата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Орчата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.94g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Орчата дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом витамины