Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +933.3%
Содержит больше КалийКалий +908.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48400%
Содержит больше МедьМедь +8700%
Содержит больше ЦинкЦинк +3866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит больше СеленСелен +3700%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13517%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 271%
Белки 0.48g 33.02g 65%
Железо 0.01mg 4.85mg 61%
Холестерин 123mg 41%
Витамин B3 0.047mg 6.4mg 40%
Фосфор 15mg 240mg 32%
Селен 0.4µg 15.2µg 27%
Витамин B6 0.017mg 0.34mg 25%
Холин 129.9mg 24%
Цинк 0.06mg 2.38mg 21%
Медь 0.002mg 0.176mg 19%
Калий 34mg 343mg 9%
Магний 3mg 31mg 7%
Калорийность 54kcal 173kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 5%
Насыщенные жиры 1.05g 5%
Витамин B2 0mg 0.07mg 5%
Жиры 0.71g 3.51g 4%
Углеводы 11.52g 0g 4%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин B9 8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2%
Витамин B1 0mg 0.02mg 2%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Натрий 14mg 45mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 11.52g 0g N/A
Кальций 18mg 18mg 0%
Сахар 9.36g 0g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Марганец 0.01mg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.9%
Содержит больше БелкиБелки +6779.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +394.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1005.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.