Орчата или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +5211.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16800% |
| Содержит больше МедьМедь | +32100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +833.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1814.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4664.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.002mg | 0.644mg | 71% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.81mg | 61% |
| Калий | 34mg | 1806mg | 52% |
| Цинк | 0.06mg | 3.73mg | 33% |
| Железо | 0.01mg | 1.69mg | 21% |
| Фосфор | 15mg | 140mg | 18% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.18mg | 14% |
| Витамин C | 8mg | 9% | |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Углеводы | 11.52g | 25.61g | 5% |
| Витамин B3 | 0.047mg | 0.9mg | 5% |
| Белки | 0.48g | 2.7g | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Калорийность | 54kcal | 115kcal | 3% |
| Магний | 3mg | 10mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.5mg | 2% |
| Фруктоза | 1.55g | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Жиры | 0.71g | 0.2g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.52g | 24.11g | N/A |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 9.36g | 17.16g | N/A |
| Крахмал | 0.99g | 0% | |
| Натрий | 14mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.48 г
Жиры:
0.71 г
Углеводы:
11.52 г
Вода:
87.1 г
Другое:
0.19 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +462.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +947.4% |
