Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +427.8%
Содержит больше КалийКалий +564.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13600%
Содержит больше МедьМедь +4350%
Содержит больше ЦинкЦинк +2133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1333.3%
Содержит больше СеленСелен +6100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11761.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1641.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 0.4µg 24.8µg 44%
Витамин B3 0.047mg 5.575mg 35%
Белки 0.48g 17.19g 33%
Фосфор 15mg 215mg 29%
Натрий 14mg 630mg 27%
Витамин B6 0.017mg 0.296mg 21%
Витамин B12 0.47µg 20%
Витамин B5 0mg 0.826mg 17%
Железо 0.01mg 1.37mg 17%
Холестерин 46mg 15%
Насыщенные жиры 3.109g 14%
Витамин B2 0mg 0.186mg 14%
Витамин B1 0mg 0.172mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 13%
Цинк 0.06mg 1.34mg 12%
Жиры 0.71g 8.05g 11%
Медь 0.002mg 0.089mg 10%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B9 31µg 8%
Кальций 18mg 95mg 8%
Калорийность 54kcal 220kcal 8%
Витамин K 0µg 8.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7%
Магний 3mg 32mg 7%
Калий 34mg 226mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин C 4.4mg 5%
Витамин A 35µg 4%
Углеводы 11.52g 19.87g 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин E 0.24mg 0.61mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 11.52g 18.67g N/A
Сахар 9.36g 4.68g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Марганец 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +65.8%
Содержит больше БелкиБелки +3481.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1033.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1147.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.