Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Телятина

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +891.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9800%
Содержит больше МедьМедь +5050%
Содержит больше ЦинкЦинк +6350%
Содержит больше ФосфорФосфор +1346.7%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +3325%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16985.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2194.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Телятина DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 53%
Витамин B3 0.047mg 8.03mg 50%
Белки 0.48g 24.38g 48%
Цинк 0.06mg 3.87mg 35%
Холестерин 103mg 34%
Фосфор 15mg 217mg 29%
Витамин B6 0.017mg 0.39mg 29%
Селен 0.4µg 13.7µg 24%
Витамин B5 0mg 1.16mg 23%
Витамин B2 0mg 0.27mg 21%
Холин 95mg 17%
Насыщенные жиры 3.04g 14%
Железо 0.01mg 0.99mg 12%
Медь 0.002mg 0.103mg 11%
Жиры 0.71g 7.56g 11%
Калий 34mg 337mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 7%
Витамин B1 0mg 0.07mg 6%
Калорийность 54kcal 172kcal 6%
Магний 3mg 24mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4%
Углеводы 11.52g 0g 4%
Витамин B9 11µg 3%
Натрий 14mg 83mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Витамин E 0.24mg 0.15mg 1%
Марганец 0.01mg 0.035mg 1%
Чистые углеводы 11.52g 0g N/A
Кальций 18mg 17mg 0%
Сахар 9.36g 0g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Содержит больше БелкиБелки +4979.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +964.8%
Содержит больше ДругоеДругое +584.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.