Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +5233.3%
Содержит больше КальцийКальций +2150%
Содержит больше КалийКалий +1691.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174400%
Содержит больше МедьМедь +27650%
Содержит больше ЦинкЦинк +2916.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +606.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.7%
Содержит больше МарганецМарганец +17090%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3780.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1947.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Тимьян DV% diff.
Железо 0.01mg 17.45mg 218%
Витамин C 160.1mg 178%
Марганец 0.01mg 1.719mg 74%
Медь 0.002mg 0.555mg 61%
Клетчатка 0g 14g 56%
Кальций 18mg 405mg 39%
Магний 3mg 160mg 37%
Витамин B2 0mg 0.471mg 36%
Витамин A 238µg 26%
Витамин B6 0.017mg 0.348mg 25%
Калий 34mg 609mg 17%
Цинк 0.06mg 1.81mg 16%
Фосфор 15mg 106mg 13%
Витамин B9 45µg 11%
Витамин B3 0.047mg 1.824mg 11%
Белки 0.48g 5.56g 10%
Витамин B5 0mg 0.409mg 8%
Витамин B1 0mg 0.048mg 4%
Углеводы 11.52g 24.45g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 4%
Насыщенные жиры 0.467g 2%
Калорийность 54kcal 101kcal 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Жиры 0.71g 1.68g 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 11.52g 10.45g N/A
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Натрий 14mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше БелкиБелки +1058.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1584.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.