Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Шербет

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +182.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше СеленСелен +275%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Шербет DV% diff.
Витамин B2 0mg 0.097mg 7%
Углеводы 11.52g 30.4g 6%
Калорийность 54kcal 144kcal 5%
Насыщенные жиры 1.16g 5%
Витамин B12 0.13µg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Фосфор 15mg 40mg 4%
Витамин B5 0mg 0.224mg 4%
Кальций 18mg 54mg 4%
Цинк 0.06mg 0.48mg 4%
Витамин C 2.3mg 3%
Медь 0.002mg 0.028mg 3%
Витамин B1 0mg 0.027mg 2%
Селен 0.4µg 1.5µg 2%
Витамин E 0.24mg 0.01mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Калий 34mg 96mg 2%
Железо 0.01mg 0.14mg 2%
Жиры 0.71g 2g 2%
Натрий 14mg 46mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин A 12µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Магний 3mg 8mg 1%
Белки 0.48g 1.1g 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 11.52g 29.1g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 9.36g 24.32g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Марганец 0.01mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.047mg 0.063mg 0%
Витамин B6 0.017mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +129.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +181.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.9%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.