Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Орчата и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Орчата vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16000%
Содержит больше МедьМедь +10250%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +606.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2700%
Содержит больше СеленСелен +2875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2319.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Орчата Шоколадный торт DV% diff.
Насыщенные жиры 5.43g 25%
Холин 128.4mg 23%
Медь 0.002mg 0.207mg 23%
Жиры 0.71g 15.1g 22%
Селен 0.4µg 11.9µg 21%
Железо 0.01mg 1.61mg 20%
Холестерин 58mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 18%
Калорийность 54kcal 371kcal 16%
Витамин B2 0mg 0.213mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 15%
Углеводы 11.52g 53.4g 14%
Фосфор 15mg 106mg 13%
Натрий 14mg 315mg 13%
Марганец 0.01mg 0.28mg 12%
Витамин B1 0mg 0.141mg 12%
Белки 0.48g 5.3g 10%
Магний 3mg 32mg 7%
Витамин B3 0.047mg 1.137mg 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Витамин B9 27µg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B5 0mg 0.304mg 6%
Цинк 0.06mg 0.69mg 6%
Кальций 18mg 60mg 4%
Калий 34mg 140mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B6 0.017mg 0.041mg 2%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 11.52g 51.8g N/A
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +257%
Содержит больше БелкиБелки +1004.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2026.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +363.5%
Содержит больше ДругоеДругое +847.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.