Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и соус чили

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Соус чили infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 50% 19% 29% 4.1% 6.9% 3.3% 0% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +925.5%
Содержит больше МедьМедь +234.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 100% 7.7% 7.2% 0% 2.5% 21% 11% 0% 32% 0% 17% 8.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +155.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +190.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +509.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.36mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Соус чили DV% diff.
Витамин C 0mg 30mg 33%
Калий 55mg 564mg 15%
Натрий 376mg 25mg 15%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Медь 0.026mg 0.087mg 7%
Лизин 153mg 7%
Витамин B6 0.064mg 0.14mg 6%
Холин 39.9mg 6.1mg 6%
Витамин B2 0.031mg 0.09mg 5%
Витамин B5 0.227mg 5%
Витамин K 1.1µg 6.7µg 5%
Марганец 0.085mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Белки 2.58g 0.9g 3%
Железо 0.64mg 0.5mg 2%
Фосфор 32mg 16mg 2%
Витамин A 9µg 23µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.074g 2%
Калорийность 39kcal 21kcal 1%
Жиры 1.21g 0.6g 1%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Кальций 19mg 9mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.7g 1%
Цинк 0.22mg 0.15mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.01mg 1%
Витамин B3 0.507mg 0.6mg 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.08g 1%
Чистые углеводы 3.85g 3.2g N/A
Углеводы 4.35g 3.9g 0%
Сахар 0.42g 2.55g N/A
Витамин E 0.39mg 0.36mg 0%
Селен 0.4µg 0.2µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.411g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
4% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 3.9 г
Вода: 94.1 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +186.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +142%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
14% 73% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Соус чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.