Сравнить продукты Остро-кислый суп и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.9%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+21.9%
Содержит
больше
Цинк
+3718.2%
Содержит
больше
Медь
+4900%
Содержит
больше
Марганец
+252.9%
Содержит
больше
Селен
+1600%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.9%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+21.9%
Содержит
больше
Цинк
+3718.2%
Содержит
больше
Медь
+4900%
Содержит
больше
Марганец
+252.9%
Содержит
больше
Селен
+1600%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+127%
Содержит
больше
Витамин B6
+540%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+70.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1690%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.029
Содержит
больше
Витамин B1
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+127%
Содержит
больше
Витамин B6
+540%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+70.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1690%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.029
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+31%
Содержит
больше
Жиры
+158.7%
Содержит
больше
Другое
+61.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.88
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+31%
Содержит
больше
Жиры
+158.7%
Содержит
больше
Другое
+61.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.9%
Насыщенные жиры:
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
0.311 г
Насыщенные жиры:
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+139.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.85g | 3.32g | ||
Белки | 2.58g | 1.72g | |
Жиры | 1.21g | 3.13g | |
Углеводы | 4.35g | 3.32g | |
Калорийность | 39kcal | 48kcal | |
Крахмал | 2.43g | ||
Сахар | 0.42g | ||
Клетчатка | 0.5g | 0g | |
Кальций | 19mg | 18mg | |
Железо | 0.64mg | 0.8mg | |
Магний | 9mg | 4mg | |
Фосфор | 32mg | 39mg | |
Калий | 55mg | 40mg | |
Натрий | 376mg | 722mg | |
Цинк | 0.22mg | 8.4mg | |
Медь | 0.026mg | 1.3mg | |
Марганец | 0.085mg | 0.3mg | |
Селен | 0.4µg | 6.8µg | |
Витамин A | 34IU | 58IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 3µg | |
Витамин E | 0.39mg | ||
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 2.6mg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.029mg | |
Витамин B3 | 0.507mg | 0.19mg | |
Витамин B5 | 0.227mg | 0.1mg | |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.01mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.1µg | 1.79µg | |
Витамин K | 1.1µg | ||
Триптофан | 0.019mg | ||
Треонин | 0.111mg | ||
Изолейцин | 0.08mg | ||
Лейцин | 0.151mg | ||
Лизин | 153mg | ||
Метионин | 0.039mg | ||
Фенилаланин | 0.085mg | ||
Валин | 0.092mg | ||
Гистидин | 0.058mg | ||
Холестерин | 21mg | 11mg | |
Насыщенные жиры | 0.229g | 2.04g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.74g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.13g | |
0.273g | |||
0.03g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
22%
Итоговая оценка минералов
13%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 346mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.811g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Остро-кислый суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oyster stew содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна