Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КальцийКальций +10.5%
Содержит больше КалийКалий +229.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.2%
Содержит больше МедьМедь +384.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.4%
Содержит больше МарганецМарганец +641.2%
Содержит больше СеленСелен +5675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.4%
Содержит больше ХолинХолин +625.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1623.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +722.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +965.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +709.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Ramen noodle soup DV% diff.
Натрий 376mg 1855mg 64%
Железо 0.64mg 4.11mg 43%
Селен 0.4µg 23.1µg 41%
Насыщенные жиры 0.229g 8.117g 36%
Витамин B1 0.026mg 0.448mg 35%
Витамин B3 0.507mg 5.401mg 31%
Витамин B9 8µg 116µg 27%
Жиры 1.21g 17.59g 25%
Марганец 0.085mg 0.63mg 24%
Крахмал 2.43g 55.97g 22%
Калорийность 39kcal 440kcal 20%
Углеводы 4.35g 60.26g 19%
Витамин B2 0.031mg 0.255mg 17%
Белки 2.58g 10.17g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 6.156g 15%
Витамин E 0.39mg 2.44mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2.198g 13%
Фосфор 32mg 115mg 12%
Медь 0.026mg 0.126mg 11%
Клетчатка 0.5g 2.9g 10%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Лизин 153mg 7%
Витамин K 1.1µg 8.9µg 7%
Витамин B12 0.1µg 0.25µg 6%
Холин 39.9mg 5.5mg 6%
Витамин B5 0.227mg 0.438mg 4%
Магний 9mg 25mg 4%
Калий 55mg 181mg 4%
Цинк 0.22mg 0.6mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.038mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.85g 57.36g N/A
Кальций 19mg 21mg 0%
Сахар 0.42g 1.98g N/A
Транс-жиры 0g 0.065g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g 0.056g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1290.3%
Содержит больше БелкиБелки +294.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1353.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1285.3%
Содержит больше ДругоеДругое +351.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2037.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +606.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 2%
Крахмал: 55.97 г
Сахароза: 1.43 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.56 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +2203.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +257.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.