Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +687.3%
Содержит больше МедьМедь +792.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +194.1%
Содержит больше СеленСелен +900%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.66mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~385mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +343.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +855.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +319.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +281.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Vegetable soup DV% diff.
Медь 0.026mg 0.232mg 23%
Калий 55mg 433mg 11%
Витамин A 9µg 86µg 9%
Витамин B6 0.064mg 0.167mg 8%
Селен 0.4µg 4µg 7%
Витамин E 0.39mg 1.43mg 7%
Витамин B1 0.026mg 0.109mg 7%
Марганец 0.085mg 0.25mg 7%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Клетчатка 0.5g 2.1g 6%
Холин 39.9mg 9mg 6%
Витамин B3 0.507mg 1.54mg 6%
Витамин B2 0.031mg 0.092mg 5%
Магний 9mg 25mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин K 1.1µg 4.2µg 3%
Углеводы 4.35g 12.11g 3%
Цинк 0.22mg 0.4mg 2%
Витамин B5 0.227mg 0.346mg 2%
Фосфор 32mg 45mg 2%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.403g 1%
Калорийность 39kcal 65kcal 1%
Белки 2.58g 2.2g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Жиры 1.21g 0.9g 0%
Чистые углеводы 3.85g 10.01g N/A
Кальций 19mg 20mg 0%
Железо 0.64mg 0.66mg 0%
Сахар 0.42g 4.31g N/A
Натрий 376mg 385mg 0%
Насыщенные жиры 0.229g 0.147g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.203g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +17.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +178.4%
Содержит больше ДругоеДругое +65.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.