Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Wonton soup

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Wonton soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +71.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +175%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~406mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +110%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.09µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Wonton soup DV% diff.
Лизин 153mg 0.062mg 7%
Холестерин 21mg 4mg 6%
Железо 0.64mg 0.21mg 5%
Холин 39.9mg 19mg 4%
Фосфор 32mg 18mg 2%
Витамин E 0.39mg 0.06mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.071g 2%
Витамин B5 0.227mg 0.14mg 2%
Марганец 0.085mg 0.034mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Селен 0.4µg 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.062g 1%
Белки 2.58g 2.08g 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Витамин B6 0.064mg 0.076mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.077g 1%
Витамин B9 8µg 13µg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.016mg 1%
Крахмал 2.43g 4.75g 1%
Натрий 376mg 406mg 1%
Цинк 0.22mg 0.12mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.2g 1%
Калий 55mg 32mg 1%
Кальций 19mg 5mg 1%
Магний 9mg 3mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Жиры 1.21g 0.26g 1%
Калорийность 39kcal 32kcal 0%
Углеводы 4.35g 5.25g 0%
Чистые углеводы 3.85g 5.05g N/A
Сахар 0.42g 0.34g N/A
Медь 0.026mg 0.024mg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.024mg 0%
Витамин B3 0.507mg 0.58mg 0%
Витамин B12 0.1µg 0.09µg 0%
Витамин K 1.1µg 0.9µg 0%
Транс-жиры 0g 0.001g N/A
Триптофан 0.019mg 0.013mg 0%
Треонин 0.111mg 0.081mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.06mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.12mg 0%
Метионин 0.039mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.07mg 0%
Валин 0.092mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.039mg 0%
0.03g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ЖирыЖиры +365.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.18g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +338%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
94% 5% 2%
Крахмал: 4.75 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.09 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +66.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +95.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.