Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%
Содержит больше КалийКалий +869.1%
Содержит больше МедьМедь +630.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +208.2%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +156.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +476.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Бамбуковые побеги DV% diff.
Медь 0.026mg 0.19mg 18%
Натрий 376mg 4mg 16%
Калий 55mg 533mg 14%
Витамин B6 0.064mg 0.24mg 14%
Витамин B1 0.026mg 0.15mg 10%
Цинк 0.22mg 1.1mg 8%
Марганец 0.085mg 0.262mg 8%
Лизин 153mg 0.134mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Холин 39.9mg 0mg 7%
Клетчатка 0.5g 2.2g 7%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин E 0.39mg 1mg 4%
Фосфор 32mg 59mg 4%
Витамин B2 0.031mg 0.07mg 3%
Железо 0.64mg 0.5mg 2%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.069g 1%
Витамин B5 0.227mg 0.161mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.007g 1%
Витамин B3 0.507mg 0.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.134g 1%
Калорийность 39kcal 27kcal 1%
Селен 0.4µg 0.8µg 1%
Жиры 1.21g 0.3g 1%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Кальций 19mg 13mg 1%
Магний 9mg 3mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 2.58g 2.6g 0%
Углеводы 4.35g 5.2g 0%
Чистые углеводы 3.85g 3g N/A
Сахар 0.42g 3g N/A
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.019mg 0.027mg 0%
Треонин 0.111mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.14mg 0%
Метионин 0.039mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.09mg 0%
Валин 0.092mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.042mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +303.3%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4014.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.