Остро-кислый суп или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты остро-кислый суп и биг-Мак?
- Биг-Мак содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. Биг-Мак содержит 257 калорий, в то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Биг-Мак превосходит остро-кислый суп по содержанию витамина B12, витамина B3, железа, цинка, витамина B2, фосфора, витамина B1, кальция и витамина B9.
- Биг-Мак покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 33% больше, чем остро-кислый суп.
- Остро-кислый суп имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Soup, hot and sour, Chinese restaurant и McDONALD'S, BIG MAC были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +768.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +576.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +574.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +567.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +780% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.88µg | 33% |
| Жиры | 1.21g | 14.96g | 21% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 3.384mg | 18% |
| Белки | 2.58g | 11.82g | 18% |
| Железо | 0.64mg | 2mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 3.803g | 16% |
| Цинк | 0.22mg | 1.91mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.209mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.176mg | 13% |
| Фосфор | 32mg | 122mg | 13% |
| Калорийность | 39kcal | 257kcal | 11% |
| Витамин B9 | 8µg | 46µg | 10% |
| Кальций | 19mg | 116mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 3.474g | 8% |
| Медь | 0.026mg | 0.098mg | 8% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Углеводы | 4.35g | 20.08g | 5% |
| Холестерин | 21mg | 36mg | 5% |
| Марганец | 0.085mg | 0.206mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 5% | |
| Натрий | 376mg | 460mg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.6g | 4% |
| Калий | 55mg | 181mg | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Магний | 9mg | 20mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 1.69g | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.588g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.306g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +76.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +358.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1136.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +361.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1106.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.306g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +15% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3366.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
