Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Вишня

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +214.5%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +31.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +457.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +554.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +611.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Вишня DV% diff.
Натрий 376mg 3mg 16%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Медь 0.026mg 0.104mg 9%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин A 9µg 64µg 6%
Холин 39.9mg 6.1mg 6%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Клетчатка 0.5g 1.6g 4%
Железо 0.64mg 0.32mg 4%
Фруктоза 0g 3.51g 4%
Калий 55mg 173mg 3%
Белки 2.58g 1g 3%
Углеводы 4.35g 12.18g 3%
Витамин B6 0.064mg 0.044mg 2%
Витамин B5 0.227mg 0.143mg 2%
Фосфор 32mg 15mg 2%
Витамин E 0.39mg 0.07mg 2%
Витамин K 1.1µg 2.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.068g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.082g 1%
Витамин B3 0.507mg 0.4mg 1%
Витамин B2 0.031mg 0.04mg 1%
Калорийность 39kcal 50kcal 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Марганец 0.085mg 0.112mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.22mg 0.1mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Жиры 1.21g 0.3g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.09g 1%
Чистые углеводы 3.85g 10.58g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Кальций 19mg 16mg 0%
Сахар 0.42g 8.49g N/A
Витамин B1 0.026mg 0.03mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +158%
Содержит больше ЖирыЖиры +303.3%
Содержит больше ДругоеДругое +210.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +251.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +245.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +100%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13833.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.