Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Содержит больше МедьМедь +130.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше МарганецМарганец +28.2%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +326.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +470%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 2mg 6%
Холин 39.9mg 7mg 6%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Цинк 0.22mg 0.62mg 4%
Витамин B6 0.064mg 0.015mg 4%
Медь 0.026mg 0.06mg 4%
Витамин B5 0.227mg 0.08mg 3%
Железо 0.64mg 0.44mg 3%
Натрий 376mg 325mg 2%
Фосфор 32mg 19mg 2%
Белки 2.58g 1.93g 1%
Марганец 0.085mg 0.109mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.39mg 0.5mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.3g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин B3 0.507mg 0.425mg 1%
Витамин B12 0.1µg 0.08µg 1%
Кальций 19mg 8mg 1%
Магний 9mg 3mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.455g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.495g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.195g 1%
Витамин B2 0.031mg 0.024mg 1%
Калорийность 39kcal 34kcal 0%
Жиры 1.21g 1.23g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Углеводы 4.35g 3.58g 0%
Чистые углеводы 3.85g 3.28g N/A
Калий 55mg 40mg 0%
Сахар 0.42g 1.03g N/A
Витамин A 9µg 5µg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.028mg 0%
Витамин K 1.1µg 0.8µg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.23g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.