Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше КалийКалий +77.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +611.1%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +372.2%
Содержит больше СеленСелен +250%
Одинаковое количество вещества Натрий ~340mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +814.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +748.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +772.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Грибной суп DV% diff.
Витамин K 1.1µg 9.6µg 7%
Лизин 153mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 1.42g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Железо 0.64mg 0.09mg 7%
Холин 39.9mg 4.7mg 6%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B6 0.064mg 0.007mg 4%
Белки 2.58g 0.66g 4%
Фосфор 32mg 12mg 3%
Витамин B5 0.227mg 0.072mg 3%
Марганец 0.085mg 0.018mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0.169mg 2%
Витамин B2 0.031mg 0.008mg 2%
Селен 0.4µg 1.4µg 2%
Натрий 376mg 340mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.006mg 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Жиры 1.21g 2.59g 2%
Витамин A 9µg 1µg 1%
Витамин E 0.39mg 0.24mg 1%
Цинк 0.22mg 0.06mg 1%
Медь 0.026mg 0.016mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.3g 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.472g 1%
Калий 55mg 31mg 1%
Кальций 19mg 7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.597g 1%
Крахмал 2.43g 1%
Калорийность 39kcal 39kcal 0%
Чистые углеводы 3.85g 3.03g N/A
Углеводы 4.35g 3.33g 0%
Витамин D 5IU 4IU 0%
Сахар 0.42g 0.2g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +290.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.6%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Содержит больше ЖирыЖиры +114%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.