Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +171.4%
Содержит больше Железо +611.1%
Содержит больше Магний +350%
Содержит больше Фосфор +166.7%
Содержит больше Калий +77.4%
Содержит больше Цинк +266.7%
Содержит больше Медь +62.5%
Содержит больше Марганец +372.2%
Содержит больше Селен +250%
Одинаковое количество вещества Натрий - 340
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 24% 7% 14% 5% 50% 6% 9% 12% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 4% 2% 6% 3% 45% 2% 6% 3% 8%
Содержит больше Кальций +171.4%
Содержит больше Железо +611.1%
Содержит больше Магний +350%
Содержит больше Фосфор +166.7%
Содержит больше Калий +77.4%
Содержит больше Цинк +266.7%
Содержит больше Медь +62.5%
Содержит больше Марганец +372.2%
Содержит больше Селен +250%
Одинаковое количество вещества Натрий - 340

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +750%
Содержит больше Витамин E +62.5%
Содержит больше Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2 +287.5%
Содержит больше Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5 +215.3%
Содержит больше Витамин B6 +814.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +772.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 8% 3% 0% 7% 8% 10% 14% 15% 6% 13% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 3% 0% 2% 2% 4% 5% 2% 1% 0% 24%
Содержит больше Витамин A +750%
Содержит больше Витамин E +62.5%
Содержит больше Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2 +287.5%
Содержит больше Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5 +215.3%
Содержит больше Витамин B6 +814.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +772.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +290.9%
Содержит больше Углеводы +30.6%
Содержит больше Другое +26%
Содержит больше Жиры +114%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.46
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше Белки +290.9%
Содержит больше Углеводы +30.6%
Содержит больше Другое +26%
Содержит больше Жиры +114%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.46

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +107.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +356.6%
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: 0.311 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: 1.42 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +107.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +356.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Остро-кислый суп Грибной суп
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Грибной суп Мнение
3.85g 3.03g Остро-кислый суп
Белки 2.58g 0.66g Остро-кислый суп
Жиры 1.21g 2.59g Грибной суп
Углеводы 4.35g 3.33g Остро-кислый суп
Калорийность 39kcal 39kcal
Крахмал 2.43g Остро-кислый суп
Сахар 0.42g 0.2g Грибной суп
Клетчатка 0.5g 0.3g Остро-кислый суп
Кальций 19mg 7mg Остро-кислый суп
Железо 0.64mg 0.09mg Остро-кислый суп
Магний 9mg 2mg Остро-кислый суп
Фосфор 32mg 12mg Остро-кислый суп
Калий 55mg 31mg Остро-кислый суп
Натрий 376mg 340mg Грибной суп
Цинк 0.22mg 0.06mg Остро-кислый суп
Медь 0.026mg 0.016mg Остро-кислый суп
Марганец 0.085mg 0.018mg Остро-кислый суп
Селен 0.4µg 1.4µg Грибной суп
Витамин A 34IU 4IU Остро-кислый суп
Витамин A, RAE 9µg 1µg Остро-кислый суп
Витамин E 0.39mg 0.24mg Остро-кислый суп
Витамин D 5IU 4IU Остро-кислый суп
Витамин D 0.1µg 0.1µg
Витамин B1 0.026mg 0.006mg Остро-кислый суп
Витамин B2 0.031mg 0.008mg Остро-кислый суп
Витамин B3 0.507mg 0.169mg Остро-кислый суп
Витамин B5 0.227mg 0.072mg Остро-кислый суп
Витамин B6 0.064mg 0.007mg Остро-кислый суп
Витамин B9, общий 8µg 1µg Остро-кислый суп
Витамин B12 0.1µg 0µg Остро-кислый суп
Витамин K 1.1µg 9.6µg Грибной суп
Триптофан 0.019mg Остро-кислый суп
Треонин 0.111mg Остро-кислый суп
Изолейцин 0.08mg Остро-кислый суп
Лейцин 0.151mg Остро-кислый суп
Лизин 153mg Остро-кислый суп
Метионин 0.039mg Остро-кислый суп
Фенилаланин 0.085mg Остро-кислый суп
Валин 0.092mg Остро-кислый суп
Гистидин 0.058mg Остро-кислый суп
Холестерин 21mg 0mg Грибной суп
Насыщенные жиры 0.229g 0.472g Остро-кислый суп
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.597g Грибной суп
Полиненасыщенные жиры 0.311g 1.42g Грибной суп
0.273g Остро-кислый суп
0.03g Остро-кислый суп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Остро-кислый суп Грибной суп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Остро-кислый суп
4%
Грибной суп
Итоговая оценка минералов
13%
Остро-кислый суп
8%
Грибной суп

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Остро-кислый суп
Продукт Остро-кислый суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.243g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Остро-кислый суп
Продукт Остро-кислый суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грибной суп
Грибной суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.