Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Киви

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит больше КалийКалий +467.3%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +15.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +411.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +274.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3563.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Киви DV% diff.
Витамин C 0mg 92.7mg 103%
Витамин K 1.1µg 40.3µg 33%
Натрий 376mg 3mg 16%
Медь 0.026mg 0.13mg 12%
Клетчатка 0.5g 3g 10%
Калий 55mg 312mg 8%
Лизин 153mg 0.061mg 7%
Витамин E 0.39mg 1.46mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Холин 39.9mg 7.8mg 6%
Фруктоза 0g 4.35g 5%
Железо 0.64mg 0.31mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B9 8µg 25µg 4%
Белки 2.58g 1.14g 3%
Углеводы 4.35g 14.66g 3%
Магний 9mg 17mg 2%
Кальций 19mg 34mg 2%
Витамин B5 0.227mg 0.183mg 1%
Витамин B3 0.507mg 0.341mg 1%
Калорийность 39kcal 61kcal 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.029g 1%
Марганец 0.085mg 0.098mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.047g 1%
Крахмал 2.43g 0g 1%
Цинк 0.22mg 0.14mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Жиры 1.21g 0.52g 1%
Чистые углеводы 3.85g 11.66g N/A
Сахар 0.42g 8.99g N/A
Фосфор 32mg 34mg 0%
Селен 0.4µg 0.2µg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.027mg 0%
Витамин B2 0.031mg 0.025mg 0%
Витамин B6 0.064mg 0.063mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.287g 0%
Триптофан 0.019mg 0.015mg 0%
Треонин 0.111mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.066mg 0%
Метионин 0.039mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.044mg 0%
Валин 0.092mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.027mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +126.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.7%
Содержит больше ДругоеДругое +98.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +237%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +512.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.287g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 46% 48% 2% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.15 г
Глюкоза: 4.11 г
Фруктоза: 4.35 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.19 г
Галактоза: 0.17 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +166.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.