Остро-кислый суп или кокосовое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты остро-кислый суп и кокосовое масло?
- Кокосовое масло содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. Кокосовое масло содержит 892 калорий, в то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Остро-кислый суп богаче железом и холиным, в то время как кокосовое масло содержит больше полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Кокосовое масло покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 411% больше, чем остро-кислый суп.
Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Oil, coconut были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1180% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +254.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 82.475g | 374% |
| Жиры | 1.21g | 99.06g | 151% |
| Калорийность | 39kcal | 892kcal | 43% |
| Натрий | 376mg | 0mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 6.332g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 1.702g | 9% |
| Холин | 39.9mg | 0.3mg | 7% |
| Железо | 0.64mg | 0.05mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 0mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0mg | 5% |
| Фосфор | 32mg | 0mg | 5% |
| Белки | 2.58g | 0g | 5% |
| Марганец | 0.085mg | 0mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0.026mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Калий | 55mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.11mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.02mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Магний | 9mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 1mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 0g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.1µg | 0.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.028g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0mg | 0% |
| 0.03g | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 1.676g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0 г
Жиры:
99.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.03 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +302066.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8086.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
82.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2098.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +447.3% |
