Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и колерование

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.2%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +526.3%
Содержит больше КалийКалий +620%
Содержит больше МедьМедь +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.1%
Содержит больше МарганецМарганец +89.4%
Содержит больше СеленСелен +575%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +611.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +274.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Колерование DV% diff.
Насыщенные жиры 0.229g 4.733g 20%
Медь 0.026mg 0.16mg 15%
Фосфор 32mg 113mg 12%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Жиры 1.21g 7.59g 10%
Кальций 19mg 119mg 10%
Калий 55mg 396mg 10%
Витамин B6 0.064mg 0.174mg 8%
Витамин B2 0.031mg 0.116mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 0.381mg 7%
Витамин A 9µg 64µg 6%
Калорийность 39kcal 132kcal 5%
Белки 2.58g 5.06g 5%
Клетчатка 0.5g 1.8g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 2.149g 5%
Цинк 0.22mg 0.69mg 4%
Селен 0.4µg 2.7µg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Магний 9mg 20mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Марганец 0.085mg 0.161mg 3%
Витамин B1 0.026mg 0.064mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0.993mg 3%
Витамин B5 0.227mg 0.387mg 3%
Углеводы 4.35g 11.27g 2%
Натрий 376mg 433mg 2%
Холестерин 21mg 23mg 1%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Чистые углеводы 3.85g 9.47g N/A
Железо 0.64mg 0.64mg 0%
Сахар 0.42g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.276g 0%
Триптофан 0.019mg 0.07mg 0%
Треонин 0.111mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.443mg 0%
Метионин 0.039mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.254mg 0%
Валин 0.092mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.151mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше ВодаВода +22.5%
Содержит больше БелкиБелки +96.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +527.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.1%
Содержит больше ДругоеДругое +71.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +646.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.