Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Колерование

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.2%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +526.3%
Содержит больше КалийКалий +620%
Содержит больше МедьМедь +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.1%
Содержит больше МарганецМарганец +89.4%
Содержит больше СеленСелен +575%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.64mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +611.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +274.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше ВодаВода +22.5%
Содержит больше БелкиБелки +96.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +527.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.1%
Содержит больше ДругоеДругое +71.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +646.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Остро-кислый суп Колерование
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Колерование DV% diff.
Насыщенные жиры 0.229g 4.733g 20%
Медь 0.026mg 0.16mg 15%
Фосфор 32mg 113mg 12%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Жиры 1.21g 7.59g 10%
Кальций 19mg 119mg 10%
Калий 55mg 396mg 10%
Витамин B6 0.064mg 0.174mg 8%
Лизин 153mg 0.381mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Витамин B2 0.031mg 0.116mg 7%
Витамин A 9µg 64µg 6%
Белки 2.58g 5.06g 5%
Калорийность 39kcal 132kcal 5%
Клетчатка 0.5g 1.8g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 2.149g 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Селен 0.4µg 2.7µg 4%
Цинк 0.22mg 0.69mg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Марганец 0.085mg 0.161mg 3%
Витамин B1 0.026mg 0.064mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0.993mg 3%
Витамин B5 0.227mg 0.387mg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Натрий 376mg 433mg 2%
Углеводы 4.35g 11.27g 2%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Холестерин 21mg 23mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.85g 9.47g N/A
Железо 0.64mg 0.64mg 0%
Сахар 0.42g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.276g 0%
Триптофан 0.019mg 0.07mg 0%
Треонин 0.111mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.443mg 0%
Метионин 0.039mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.254mg 0%
Валин 0.092mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.151mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Остро-кислый суп Колерование
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Остро-кислый суп
14%
Колерование
Итоговая оценка минералов
13%
Остро-кислый суп
32%
Колерование

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.504g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.