Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +1000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +962.5%
Содержит больше МедьМедь +273.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.7%
Содержит больше СеленСелен +325%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4440%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +39800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Маршмэллоу DV% diff.
Углеводы 4.35g 81.3g 26%
Калорийность 39kcal 318kcal 14%
Натрий 376mg 80mg 13%
Медь 0.026mg 0.097mg 8%
Лизин 153mg 0.077mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Холин 39.9mg 0.1mg 7%
Витамин B6 0.064mg 0.003mg 5%
Железо 0.64mg 0.23mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B5 0.227mg 0.005mg 4%
Марганец 0.085mg 0.008mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0.078mg 3%
Фосфор 32mg 8mg 3%
Витамин E 0.39mg 0mg 3%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Витамин B2 0.031mg 0.001mg 2%
Белки 2.58g 1.8g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.047g 2%
Селен 0.4µg 1.7µg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.001mg 2%
Магний 9mg 2mg 2%
Жиры 1.21g 0.2g 2%
Цинк 0.22mg 0.04mg 2%
Клетчатка 0.5g 0.1g 2%
Кальций 19mg 3mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.056g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.08g 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Калий 55mg 5mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Чистые углеводы 3.85g 81.2g N/A
Сахар 0.42g 57.56g N/A
Триптофан 0.019mg 0mg 0%
Треонин 0.111mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.066mg 0%
Метионин 0.039mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.042mg 0%
Валин 0.092mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.017mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +43.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +505%
Содержит больше ВодаВода +452.7%
Содержит больше ДругоеДругое +303.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1769%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +561.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.