Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и наранхилья

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +26.9%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +263.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +211.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Наранхилья DV% diff.
Натрий 376mg 4mg 16%
Витамин K 1.1µg 14.6µg 11%
Холестерин 21mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 7%
Витамин B3 0.507mg 1.45mg 6%
Белки 2.58g 0.44g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Калий 55mg 200mg 4%
Железо 0.64mg 0.35mg 4%
Витамин B12 0.1µg 4%
Фосфор 32mg 12mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.107mg 3%
Жиры 1.21g 0.22g 2%
Клетчатка 0.5g 1.1g 2%
Витамин A 9µg 28µg 2%
Витамин E 0.39mg 0.75mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.045mg 2%
Витамин B2 0.031mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2%
Калорийность 39kcal 25kcal 1%
Углеводы 4.35g 5.9g 1%
Витамин D 5 IU 1%
Кальций 19mg 8mg 1%
Цинк 0.22mg 0.1mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Марганец 0.085mg 0.067mg 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1%
Фруктоза 0g 1.04g 1%
Чистые углеводы 3.85g 4.8g N/A
Магний 9mg 11mg 0%
Сахар 0.42g 3.74g N/A
Медь 0.026mg 0.028mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B5 0.227mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +486.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +450%
Содержит больше ДругоеДругое +210.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.05g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +330%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.