Остро-кислый суп или наранхилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами остро-кислый суп и наранхилья
- Остро-кислый суп содержит больше калорий, чем наранхилья. В то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий, наранхилья содержит только 25 калорий.
- Наранхилья превосходит остро-кислый суп по содержанию витамина K, витамина A и витамина B3.
- Остро-кислый суп обеспечивает на 16% больше дневной нормы натрия
- Наранхилья имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +263.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +211.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1227.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 376mg | 4mg | 16% |
| Витамин K | 1.1µg | 14.6µg | 11% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холестерин | 21mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.45mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Калий | 55mg | 200mg | 4% |
| Железо | 0.64mg | 0.35mg | 4% |
| Белки | 2.58g | 0.44g | 4% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.107mg | 3% |
| Фосфор | 32mg | 12mg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин A | 9µg | 28µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.045mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2% | |
| Жиры | 1.21g | 0.22g | 2% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 1% | |
| Фруктоза | 0g | 1.04g | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 25kcal | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 5.9g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Цинк | 0.22mg | 0.1mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 8mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Марганец | 0.085mg | 0.067mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 4.8g | N/A |
| Магний | 9mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | 3.74g | N/A |
| Медь | 0.026mg | 0.028mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.22mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +486.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.05g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +330% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3200% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
