Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и нефелиум

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше МарганецМарганец +54.5%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +210.9%
Содержит больше МедьМедь +469.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +457.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Нефелиум DV% diff.
Витамин C 0mg 71.5mg 79%
Натрий 376mg 1mg 16%
Медь 0.026mg 0.148mg 14%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Лизин 153mg 0.041mg 7%
Холин 39.9mg 7.1mg 6%
Витамин B5 0.227mg 5%
Белки 2.58g 0.83g 4%
Углеводы 4.35g 16.53g 4%
Железо 0.64mg 0.31mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Калий 55mg 171mg 3%
Клетчатка 0.5g 1.3g 3%
Витамин B2 0.031mg 0.065mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.1mg 3%
Витамин E 0.39mg 0.07mg 2%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Калорийность 39kcal 66kcal 1%
Жиры 1.21g 0.44g 1%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Кальций 19mg 5mg 1%
Цинк 0.22mg 0.07mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.085mg 0.055mg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.011mg 1%
Витамин B3 0.507mg 0.603mg 1%
Витамин K 1.1µg 0.4µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.099g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.132g 1%
Чистые углеводы 3.85g 15.23g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Сахар 0.42g 15.23g N/A
Фосфор 32mg 31mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.12g 0%
Триптофан 0.019mg 0.007mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +210.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +175%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.