Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Пекан

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше МагнийМагний +1244.4%
Содержит больше КальцийКальций +268.4%
Содержит больше КалийКалий +645.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +295.3%
Содержит больше МедьМедь +4515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1959.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +765.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +5194.1%
Содержит больше СеленСелен +850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +259%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2438.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +319.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +228.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +218.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Холин ~40.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Пекан DV% diff.
Марганец 0.085mg 4.5mg 192%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 21.614g 142%
Медь 0.026mg 1.2mg 130%
Жиры 1.21g 71.97g 109%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 40.801g 101%
Витамин B1 0.026mg 0.66mg 53%
Цинк 0.22mg 4.53mg 39%
Клетчатка 0.5g 9.6g 36%
Фосфор 32mg 277mg 35%
Калорийность 39kcal 691kcal 33%
Магний 9mg 121mg 27%
Насыщенные жиры 0.229g 6.18g 27%
Железо 0.64mg 2.53mg 24%
Натрий 376mg 0mg 16%
Витамин B5 0.227mg 0.863mg 13%
Белки 2.58g 9.17g 13%
Витамин B6 0.064mg 0.21mg 11%
Калий 55mg 410mg 10%
Витамин B2 0.031mg 0.13mg 8%
Лизин 153mg 0.287mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин E 0.39mg 1.4mg 7%
Селен 0.4µg 3.8µg 6%
Кальций 19mg 70mg 5%
Витамин B9 8µg 22µg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B3 0.507mg 1.167mg 4%
Углеводы 4.35g 13.86g 3%
Витамин K 1.1µg 3.5µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 3µg 1%
Крахмал 2.43g 0.46g 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 3.85g 4.26g N/A
Сахар 0.42g 3.97g N/A
Холин 39.9mg 40.5mg 0%
Триптофан 0.019mg 0.093mg 0%
Треонин 0.111mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.598mg 0%
Метионин 0.039mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.426mg 0%
Валин 0.092mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.262mg 0%
Фруктоза 0g 0.04g 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше ВодаВода +2475.3%
Содержит больше БелкиБелки +255.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5847.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +218.6%
Содержит больше ДругоеДругое +22.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14067%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6849.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 88%
Крахмал: 0.46 г
Сахароза: 3.9 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +428.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +875%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +33.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.