Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +31%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +15.8%
Содержит больше МедьМедь +153.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +303.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1161.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Рамбутан DV% diff.
Натрий 376mg 11mg 16%
Марганец 0.085mg 0.343mg 11%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Углеводы 4.35g 20.87g 6%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Витамин B3 0.507mg 1.352mg 5%
Белки 2.58g 0.65g 4%
Витамин B5 0.227mg 0.018mg 4%
Железо 0.64mg 0.35mg 4%
Медь 0.026mg 0.066mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B6 0.064mg 0.02mg 3%
Витамин E 0.39mg 3%
Фосфор 32mg 9mg 3%
Калорийность 39kcal 82kcal 2%
Клетчатка 0.5g 0.9g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2%
Жиры 1.21g 0.21g 2%
Витамин B2 0.031mg 0.022mg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.013mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.22mg 0.08mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 3.85g 19.97g N/A
Магний 9mg 7mg 0%
Кальций 19mg 22mg 0%
Калий 55mg 42mg 0%
Сахар 0.42g N/A
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +296.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +476.2%
Содержит больше ВодаВода +16.2%
Содержит больше ДругоеДругое +426.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +379.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.