Остро-кислый суп или рис арборио - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами остро-кислый суп и рис арборио
- Рис арборио содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. Рис арборио содержит 130 калорий, в то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Остро-кислый суп содержит меньше селена, витамина B9, марганца, витамина B1, железа, витамина B3 и меди чем рис арборио.
- Остро-кислый суп обеспечивает вас на 16% большим количеством натрия от суточной нормы, чем рис арборио.
- Рис арборио имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Rice, white, short-grain, enriched, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320% |
| Содержит больше СеленСелен | +1775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +530.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +637.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 376mg | 0mg | 16% |
| Селен | 0.4µg | 7.5µg | 13% |
| Витамин B9 | 8µg | 59µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.164mg | 12% |
| Марганец | 0.085mg | 0.357mg | 12% |
| Железо | 0.64mg | 1.46mg | 10% |
| Углеводы | 4.35g | 28.73g | 8% |
| Лизин | 153mg | 0.085mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.493mg | 6% |
| Медь | 0.026mg | 0.072mg | 5% |
| Калорийность | 39kcal | 130kcal | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.227mg | 0.397mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Жиры | 1.21g | 0.19g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.05g | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.4mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 1mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0.058g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.051g | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Калий | 55mg | 26mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.016mg | 1% |
| Белки | 2.58g | 2.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 28.73g | N/A |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Фосфор | 32mg | 33mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.059mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.195mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.056mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +536.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +536.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +560.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +522% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
