Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Ром

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Ром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Ром
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 4.5% 17% 1.9% 2.1% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +2650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +540%
Содержит больше МарганецМарганец +372.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Ром
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Ром DV% diff.
Натрий 376mg 1mg 16%
Калорийность 39kcal 231kcal 10%
Лизин 153mg 0mg 7%
Холин 39.9mg 0mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Железо 0.64mg 0.12mg 7%
Витамин B6 0.064mg 0mg 5%
Белки 2.58g 0g 5%
Витамин B5 0.227mg 0mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Фосфор 32mg 5mg 4%
Витамин E 0.39mg 0mg 3%
Витамин B3 0.507mg 0mg 3%
Медь 0.026mg 0.05mg 3%
Марганец 0.085mg 0.018mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0g 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Витамин B2 0.031mg 0mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.008mg 2%
Жиры 1.21g 0g 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Калий 55mg 2mg 2%
Кальций 19mg 0mg 2%
Магний 9mg 0mg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Углеводы 4.35g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0g 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Цинк 0.22mg 0.07mg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Чистые углеводы 3.85g 0g N/A
Сахар 0.42g 0g N/A
Триптофан 0.019mg 0mg 0%
Треонин 0.111mg 0mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0mg 0%
Лейцин 0.151mg 0mg 0%
Метионин 0.039mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0mg 0%
Валин 0.092mg 0mg 0%
Гистидин 0.058mg 0mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Ром
1
67% 33%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.6 г
Другое: 33.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2660.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Ром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174817/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.