Остро-кислый суп или съедобные грибы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами остро-кислый суп и съедобные грибы
- Остро-кислый суп содержит больше калорий, чем съедобные грибы. В то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий, съедобные грибы содержит только 22 калорий.
- Съедобные грибы превосходит остро-кислый суп по содержанию меди, витамина B2, витамина B5, витамина B3, селена, калия и фосфора.
- Съедобные грибы обеспечивает на 32% больше дневной нормы меди
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, hot and sour, Chinese restaurant и Mushrooms, white, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +478.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1123.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1196.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +611.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +559.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.026mg | 0.318mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.402mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 1.497mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.507mg | 3.607mg | 19% |
| Селен | 0.4µg | 9.3µg | 16% |
| Натрий | 376mg | 5mg | 16% |
| Калий | 55mg | 318mg | 8% |
| Фосфор | 32mg | 86mg | 8% |
| Лизин | 153mg | 0.107mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.081mg | 5% |
| Холин | 39.9mg | 17.3mg | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.04µg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.104mg | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 17µg | 2% |
| Кальций | 19mg | 3mg | 2% |
| Марганец | 0.085mg | 0.047mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 1g | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 0.05g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 0.16g | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 22kcal | 1% |
| Белки | 2.58g | 3.09g | 1% |
| Жиры | 1.21g | 0.34g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Углеводы | 4.35g | 3.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.85g | 2.26g | N/A |
| Витамин D | 5IU | 7IU | 0% |
| Магний | 9mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | 1.98g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.111mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.12mg | 0% |
| Метионин | 0.039mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.092mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.058mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.17g | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4833.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
