Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Тесто

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +173.7%
Содержит больше КалийКалий +112.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +510.9%
Содержит больше МедьМедь +484.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +372.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.1%
Содержит больше МарганецМарганец +578.8%
Содержит больше СеленСелен +7050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +398.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2630.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1277.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +850.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.026mg 0.71mg 57%
Селен 0.4µg 28.6µg 51%
Железо 0.64mg 3.91mg 41%
Витамин B2 0.031mg 0.427mg 30%
Витамин B9 8µg 123µg 29%
Витамин B3 0.507mg 4.817mg 27%
Марганец 0.085mg 0.577mg 21%
Крахмал 2.43g 44.23g 17%
Углеводы 4.35g 51.88g 16%
Белки 2.58g 10.75g 16%
Медь 0.026mg 0.152mg 14%
Калорийность 39kcal 272kcal 12%
Фосфор 32mg 105mg 10%
Натрий 376mg 602mg 10%
Клетчатка 0.5g 2.2g 7%
Цинк 0.22mg 1.04mg 7%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Холин 39.9mg 8mg 6%
Витамин B5 0.227mg 0.455mg 5%
Магний 9mg 32mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.855g 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Кальций 19mg 52mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.107mg 3%
Жиры 1.21g 2.42g 2%
Калий 55mg 117mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.39mg 0.21mg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 0.529g 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Фруктоза 0g 0.51g 1%
Чистые углеводы 3.85g 49.68g N/A
Сахар 0.42g 4.62g N/A
Витамин K 1.1µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.362g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g 0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +174.7%
Содержит больше БелкиБелки +316.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1092.6%
Содержит больше ДругоеДругое +61.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1720.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1233.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.