Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +41.7%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +790.9%
Содержит больше МедьМедь +223.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +290%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +120%
Содержит больше ХолинХолин +307.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Хлебное дерево DV% diff.
Витамин C 0mg 29mg 32%
Клетчатка 0.5g 4.9g 18%
Натрий 376mg 2mg 16%
Калий 55mg 490mg 13%
Углеводы 4.35g 27.12g 8%
Витамин B1 0.026mg 0.11mg 7%
Лизин 153mg 0.037mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Медь 0.026mg 0.084mg 6%
Холин 39.9mg 9.8mg 5%
Витамин B5 0.227mg 0.457mg 5%
Магний 9mg 25mg 4%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B6 0.064mg 0.1mg 3%
Калорийность 39kcal 103kcal 3%
Белки 2.58g 1.07g 3%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 0.066g 2%
Витамин B3 0.507mg 0.9mg 2%
Витамин E 0.39mg 0.1mg 2%
Жиры 1.21g 0.23g 2%
Насыщенные жиры 0.229g 0.048g 1%
Витамин K 1.1µg 0.5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 0.034g 1%
Марганец 0.085mg 0.06mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.22mg 0.12mg 1%
Железо 0.64mg 0.54mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.85g 22.22g N/A
Кальций 19mg 17mg 0%
Сахар 0.42g 11g N/A
Фосфор 32mg 30mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.031mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.064mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.065mg 0%
Метионин 0.039mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.026mg 0%
Валин 0.092mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +141.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +426.1%
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +523.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +747.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +371.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.