Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Остро-кислый суп и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Остро-кислый суп vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше КалийКалий +169.1%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше СеленСелен +275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1384.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +661.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +794.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +720%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Остро-кислый суп Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.229g 25.26g 114%
Жиры 1.21g 69.61g 105%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 8.11g 52%
Калорийность 39kcal 655kcal 31%
Витамин B12 0.1µg 0.82µg 30%
Витамин B1 0.026mg 0.386mg 30%
Витамин B3 0.507mg 4.535mg 25%
Холестерин 21mg 90mg 23%
Витамин B2 0.031mg 0.236mg 16%
Натрий 376mg 25mg 15%
Фосфор 32mg 86mg 8%
Белки 2.58g 6.38g 8%
Лизин 153mg 0.528mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Цинк 0.22mg 0.84mg 6%
Марганец 0.085mg 0.005mg 3%
Калий 55mg 148mg 3%
Железо 0.64mg 0.42mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.09mg 2%
Медь 0.026mg 0.04mg 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Селен 0.4µg 1.5µg 2%
Кальций 19mg 4mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Углеводы 4.35g 0g 1%
Магний 9mg 3mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.39mg 0.29mg 1%
Витамин A 9µg 3µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Чистые углеводы 3.85g 0g N/A
Сахар 0.42g 0g N/A
Витамин B5 0.227mg 0.25mg 0%
Триптофан 0.019mg 0.021mg 0%
Треонин 0.111mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.151mg 0.446mg 0%
Метионин 0.039mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.239mg 0%
Валин 0.092mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.058mg 0.072mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +308.5%
Содержит больше БелкиБелки +147.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5652.9%
Содержит больше ДругоеДругое +50.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11320.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2507.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.