Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Острый соус и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше МагнийМагний +5300%
Содержит больше КальцийКальций +19862.5%
Содержит больше КалийКалий +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7566.7%
Содержит больше МедьМедь +2160.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2345.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1245.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10083.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3152.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +962.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +543.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1726.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +737.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +565%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25804.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3850%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Oрегано DV% diff.
Витамин K 2.4µg 621.7µg 516%
Железо 0.48mg 36.8mg 454%
Марганец 0.049mg 4.99mg 215%
Клетчатка 0.3g 42.5g 169%
Кальций 8mg 1597mg 159%
Витамин E 0.12mg 18.26mg 121%
Натрий 2643mg 25mg 114%
Витамин C 74.8mg 2.3mg 81%
Витамин B6 0.157mg 1.044mg 68%
Медь 0.028mg 0.633mg 67%
Магний 5mg 270mg 63%
Витамин B9 6µg 237µg 58%
Витамин B2 0.082mg 0.528mg 34%
Калий 144mg 1260mg 33%
Витамин B3 0.254mg 4.64mg 27%
Цинк 0.11mg 2.69mg 23%
Углеводы 1.75g 68.92g 22%
Фосфор 11mg 148mg 20%
Белки 0.51g 9g 17%
Витамин B5 0.11mg 0.921mg 16%
Калорийность 11kcal 265kcal 13%
Витамин B1 0.036mg 0.177mg 12%
Витамин A 8µg 85µg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 1.369g 8%
Селен 0µg 4.5µg 8%
Насыщенные жиры 0.052g 1.551g 7%
Жиры 0.37g 4.28g 6%
Холин 32.3mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.716g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 1.45g 26.42g N/A
Сахар 1.26g 4.09g N/A
Триптофан 0.007mg 0.203mg 0%
Треонин 0.019mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.441mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.78mg 0%
Лизин 0.023mg 0.5mg 0%
Метионин 0.006mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.449mg 0%
Валин 0.022mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ВодаВода +806.1%
Содержит больше БелкиБелки +1664.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1056.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3838.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~7.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2286.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +598.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.